如何针对妇女的特殊需要进行体育指导

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第1个回答 用户名：匿名用户 时间：来自: 芝士回答

既然你说到了妇女这一关键词，说明了其运动训练和体育活动达到了一个成熟期和一个心理成熟期。所以在体育指导可以直面不讳的说关于妇女的生理期影响到体育活动和让她们掌握好自己的运动训练周期，不要和自己的生理期冲撞。另外更要注重一个尺度的把孩本冷再握，妇女这个词的概念广义又简述。对于她们的体育指导和体育运动来说，做到量力而行，当然是指业余的指导。比如一个男人的基本运动量是10%，那么妇女的基本运动量也一样，也就是我们说的前期热身运动。那么到了有针对的体育运动，那么就应该下降5%去训练。在于尺度和其个人心理生理的指导，要放得开。