已解决问题已解决问题经常大便干燥怎么办
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最佳答案经常大便干燥，考虑是便秘的症状。便秘是由于肠道中的大便没有及时排出导致其中的问答水分被过多吸收，引起的大离绍便干结，可以引起营简未矿供排便困难。严重的还可以形离报氧征述军来数皮套成粪块儿的梗阻，需要及时治疗。首先，饮食方面要注意多调养，饮食要以清淡、易消化为主，避免生冷、油采季指腻、辛辣刺激性的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多喝水。要养成定时大便的习惯，即使排不出来也要按时的上厕所，述河市通房里会经过长时间的条件反射就能够养成大便的习惯。通过生活方式的改善多数会有所好转，临时也可以外用阳自字顾劳饭热乱美概开塞露塞到肛门内润缩云烧了压读断言李肠通便，但是动作一定要轻柔以免损伤肠道，注意多喝一些温开水。
大便干燥多见于中老年人，主要表现为大便困难，便秘，甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关。治疗方法酌情使用容积性泻剂、润局点还滑性泻剂（如石蜡油）、高渗性泻调剂（乳果糖、山梨醇等）、刺激性泻剂（蓖麻油、蒽醌类药物）。排便是一个极为复杂的，由多种肌肉、神经参与的生理活动，女性可能由于盆腔疾病、抑郁等而比男性的患病率高，所以，女性的大便干燥是冲练男性的4倍以上，所以，年轻女性更应该关心自己的身体。定时排便、不要在有便意的时候因为工作太紧张而忽视这种自身的提醒，给自己的身体造成功能性紊乱。可通过改变不良的生活习惯、保证充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜等调节大便干燥的状况。由于不良的生活方式，越来越多的年轻女性有不同程度的大便干燥。但年轻女性和老年人不同，因为年轻人的器官没有萎缩、衰老等问题，所以，预末径落它试厂防大便干燥首先应该改变的是不良扬画养策般的生活方式。像每天只喝很少量选八往套的水，运动量不够和食用的纤维较少等都是引起大便干得容群七农里燥问题的诱因。
平时多喝水就可以
治便秘最彻底的偏方。1、决明子茶取炒决明子15克，直接沸水冲饮，可反复冲泡至茶水无色，每天一次。决明子具有清肝和润肠的作用，不仅可以降压和降胆固醇，还可以有效缓解便秘。炒决明子与绿茶或蜂蜜搭配后，润肠通便的效果更佳，建议用炒决明子和绿茶各5克一起冲饮。2、桑葚子水取干桑葚子10克，直接沸水冲泡，放温后加入一勺蜂蜜，每天一次。桑葚具有滋阴补血的功效，可以有效生津降燥，治疗肠燥便秘，加入润肠通便的蜂蜜后效果更佳。而且喝桑葚子水还可以调理肝肾，缓解头晕、失眠、心悸和耳鸣等不适症状。3、火龙果泥取火龙果和香蕉各一个，去皮后一起放入破壁机中，搅拌成泥状，即可食用，如果觉得味道不够，还可加入一小勺蜂蜜。火龙果和香蕉都具有较好的清除宿便和促进消化的作用，再加上通便的蜂蜜后效果更佳，可以有效缓解便秘问题。4、核桃汤取核桃仁5个、甜杏仁和腰果各10粒，黑芝麻一勺，一起磨成粉，用开水冲泡食用，每天一次。核桃、甜杏仁、腰果和黑芝麻都有润肠通便的功效，而且对于肾和肺等脏腑具有很好的调理作用，因此每天少量吃这些食物，不仅有助于缓解便秘，还有一定滋补效果。5、萝卜汤取白萝卜半个，山药1根、莴笋半根，三者一起做成清淡的蔬菜汤，除了植物油和少许食盐外不要加任何调料。白萝卜、山药和莴笋对于脾和肺等脏腑均有一定调理功效，而且还可以有效补气益血，改善气血和阴虚所致的便秘。6、菠菜粥取菠菜和豆芽各100克，梗米100克;先将梗米加水煮开，然后再加入洗净的菠菜和豆芽，继续煮熟后即可食用，不要加调料。菠菜具有润燥通便的功效，豆芽具有清热降火的作用，加入滋阴活血的梗米，这款粥对于阴虚和实热所引起的便秘具有较好的效果，早晚皆可食用。
可能是上火了，多吃些新鲜的蔬菜瓜果，0不要吃辛辣刺激油腻类的食物
上火了，多吃点水果
典型的便秘造成的缘故，可以尝试正确的食疗方案，
多吃蔬菜水果每天喝酸奶
是可以去找个医生问一下的
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