运动员动作僵怎么解决
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训练后的肌肉放松按摩很重要
要看是因为热因果镇仅银背测兰理坚分身不足还是单纯技术动作不连贯,后者就是要更细致地去看是具体原因
一般会,做好热身。
当然应该是协调性问题
克服心理紧张,多做练习。
还是量不够
建议多训练试试
协调性不好就得针对训练了
按正确的要领训练
赶快去医院