锻炼身体之前能吃饭吗，是练之前吃还是练后吃

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我是不是有心理疾病？

强迫症好苦恼啊

请问您这里是不是可以投稿

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第1个回答 用户名：长城丁_2014  时间：来自团队:

比较科学的是：饭后两个小时左右再运动比较好，食物消化的差问答不多了，胃部不需要那么多血液了，这时候再运动肠胃就不需要很大曾速问异二能酸的负担。供汉可小钢古纪参考。

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第2个回答 用户名：大_道  时间：2019.

一般饭后1小时之后进行身体锻炼

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第3个回答 用户名：ha苏紧根财whf2002  时间：2019.05.13

不宜空腹锻炼.

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第4个回答 用户名：昨日投果让洲检重现cxy  时间：

餐后1小时锻炼更合理

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第5个回答 用户名：匿名用户  时间：2019.05.13

能吃，切不要吃的太饱，吃点面食等柔软的东西。

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